© Uwe Völkner/Fotoagentur FOX

In 55 Tagen

Gesundheitswandern – Was ist das und was bringt es mir?

Auf einen Blick

Geführte Wanderung im Rahmen der 7. Bergischen Wanderwoche

Gesundheitswandern ist Wandern plus, da die ohnehin guten Eigenschaften des Wanderns ergänzt werden um Übungen aus der Physiotherapie. Diese dienen dazu, die Muskeln zu kräftigen, die Gelenke zu mobilisieren und die Balancefähigkeit zu verbessern. Konzipiert sind diese Wanderungen für die Generation 55 +, aber auch Interessierte, die gerne etwas für ihre Gesundheit tun möchten, sind herzlich dazu eingeladen, mitzuwandern. Benötigt werden nur bequeme, dem Wetter angepasste Freizeitkleidung und festes Schuhwerk, da wir über Wiesen und durch den Wald wandern. Bitte bringen Sie ein Getränk für unterwegs mit, auch wenn Sie denken, dass Sie es nicht benötigen. Die Streckenlänge beträgt 4,5 Kilometer, die wir in moderatem Tempo wandern, sodass auch Ungeübte die Strecke gut mitwandern können. Barrierefrei ist die Tour allerdings nicht. 
  • Tourenart: geführte, thematische Gesundheitswanderung
  • Zielgruppe: Erwachsene (Alter 55+)
  • Streckenlänge: 4,5 km
  • Dauer: 2 Std. inkl. Übungen
  • Treffpunkt: Hotel-Restaurant Fischermühle, Fischermühle 1, 51491 Overath
  • Gästeführerin: Sylvia Bensch
  • Preis: Erwachsene: 12,- €
  • Anmeldepflicht: ja, max. 20 Teilnehmer
  • Verpflegung: Rucksackverpflegung
  • Ausrüstung: bequeme, dem Wetter angepasste Freizeitkleidung und festes Schuhwerk, ein Getränk für unterwegs
  • Zusätzliche Hinweise:Parkplätze sind in unmittelbarer Nähe zum Treffpunkt gut im Ort zu finden. Weitere Informationen finden Sie unter www.bewegt-wandern.de oder persönlich bei der Gesundheitswanderführerin Frau Sylvia Bensch unter 0171-2351288.

Termine im Überblick

Kontakt

Gesundheitswandern – Was ist das und was bringt es mir?
Fischermühle 1
51491 Overath
Deutschland

Webseite: www.bergische-wanderwoche.de

Gut zu wissen

Was möchten Sie als nächstes tun?

Sie benutzen offenbar den Internet Explorer von Microsoft als Webbrowser, um sich unsere Internetseite anzusehen.

Aus Gründen der Funktionalität und Sicherheit empfehlen wir dringend, einen aktuellen Webbrowser wie Firefox, Chrome, Safari, Opera oder Edge zu nutzen. Der Internet Explorer zeigt nicht alle Inhalte unserer Internetseite korrekt an und bietet nicht alle ihre Funktionen.