De wegen in het Bergisches Land zijn ideaal voor een sportieve uitdaging of om te trainen voor de volgende wedstrijd. Weg van de hoofdwegen leiden kronkelende, soms smalle weggetjes over heuvels en door valleien, wat niet alleen een effectieve training biedt, maar ook een fantastisch uitzicht.
De jaarlijkse wielerklassieker "Rund um Köln" (Rond Keulen) loopt grotendeels door de regio Bergisches Land. Ook amateurs kunnen elk jaar deelnemen.
Een aantal wielertochten is verzameld in een aparte collectie op Komoot.