Begeleide wandeling als onderdeel van de Bergische Wanderwochen (Bergische Wandelweken)

Wil je bewust tijd voor jezelf nemen, rust vinden en nieuwe perspectieven op een persoonlijke kwestie verkrijgen? Ga dan met mij en een kleine groep gelijkgestemden mee op een bijzondere wandeling in de natuur. Mindfulness- en ontspanningsoefeningen helpen je om weer in contact te komen met jezelf en ruimte te maken voor nieuwe gedachten. Coachingvragen stellen je in staat om je onderwerp vanuit een nieuw perspectief te bekijken – en de fysieke beweging van het wandelen helpt je ook om je gedachten in beweging te brengen.

Doelgroep: Volwassenen die geïnteresseerd zijn in reflectie op een bepaald thema en persoonlijke ontwikkeling.
Routelengte: ca. 5 km
Duur: 4-5 uur
Ontmoetingspunt: parkeerplaats bij de Herrenstrunden-kerk, Herrenstrunden 32, 51465 Bergisch Gladbach
Gids: Christiane Kaiser
Prijs: Volwassenen €40; De deelnamekosten dienen vooraf te worden betaald. (Betalingsinformatie wordt na inschrijving verstrekt). Annuleren is niet mogelijk.
Aanmelden verplicht: ja, tot 5 dagen van tevoren, minimaal 3, maximaal 6 personen
Eten en drinken: Neem je eigen lunchpakket mee; je kunt na afloop eventueel nog even stoppen voor een versnapering. Neem tijdens de tour je eigen drinken en snacks mee.
Uitrusting: Rugzak met proviand, zitmatje, afhankelijk van het weer: zon-/regenbescherming, zonnebrandcrème, tekenspray, notitieblok en pen.
Aanvullende informatie: Neem een persoonlijke vraag of zorg mee waarover u wilt nadenken. We zullen in de groep geen diepgaand individueel werk doen, maar u juist suggesties en ruimte bieden voor uw eigen reflectie.
De wandeling is geschikt voor iedereen die openstaat voor nieuwe ervaringen en zichzelf en zijn of haar onderwerp in beweging wil brengen.