Begeleide wandeling als onderdeel van de Bergische Wanderwochen (Bergische Wandelweken)

Ochtendmeditatie in beweging - Ochtendwandeling voor de ziel
Als gecertificeerd bosbadgids – iemand die mindfulness beoefent in de natuur – nodig ik je uit om je dag te beginnen met een zintuiglijke wandeling. We verkennen verschillende methoden van mindful wandelen en waarneming om meer aanwezig te zijn in ons lichaam en in het moment. Inspirerende inzichten van mindfulness-docenten zullen ons tijdens onze oefening begeleiden.
Omringd door eeuwenoude, torenhoge bomen, dompelen we ons onder in het gevarieerde landschap van het bos en vinden we met elke stap meer innerlijke rust. We leggen bepaalde gedeelten van het pad in stilte af, waardoor we ruimte creëren om de natuur en onszelf intenser te ervaren.
De Morning Soul Walk is daarom een prachtige gelegenheid om de dag bewust en ontspannen te beginnen. We wandelen in een rustig tempo en de route is kort (ongeveer 3 km). Iedereen is welkom (met of zonder ervaring met mindfulness).

Doelgroep: Volwassenen
Routelengte: 3-4 km
Duur: ongeveer 2,5 uur
Trefpunt: Romantik Waldhotel Mangold, Am Milchbornbach 39, 51429 Bergisch Gladbach, daar is parkeren mogelijk
Gids: Doreen Eismann, hoofd van Mindfulness in de Natuur
Prijs: Volwassenen €20 per persoon, betaling ter plaatse aan de wandelgids.
Aanmelding vereist: ja, vóór 24.04 april. info@waldhotel.deMinimaal 4, maximaal 8 personen
Eten: Lunchpakket meenemen, pauze voor versnaperingen optioneel.
Benodigdheden: Neem een kussen mee om op te zitten en iets te drinken. Draag stevige schoenen en kleding die geschikt is voor het weer.
Aanvullende informatie: De aanbieding vervalt bij hevige regenval/extreem weer.
De Morning Soul Walk vindt plaats zonder honden.

Contact en inschrijving: info@waldhotel.de
Voor vragen over de Morning Soul Walk kunt u contact opnemen met Doreen Eismann: natur-liebe@posteo.de

Algemene informatie