© Dominik Ketz

Gesundheitswandern – Was ist das und was bringt es mir?

In een oogopslag

  • Overath
  • Gezondheid/wellness, Wandeling

Geführte Wanderung im Rahmen der 7. Bergischen Wanderwoche

Gesundheitswandern ist Wandern plus, da die ohnehin guten Eigenschaften des Wanderns ergänzt werden um Übungen aus der Physiotherapie. Diese dienen dazu, die Muskeln zu kräftigen, die Gelenke zu mobilisieren und die Balancefähigkeit zu verbessern. Konzipiert sind diese Wanderungen für die Generation 55 +, aber auch Interessierte, die gerne etwas für ihre Gesundheit tun möchten, sind herzlich dazu eingeladen, mitzuwandern. Benötigt werden nur bequeme, dem Wetter angepasste Freizeitkleidung und festes Schuhwerk, da wir über Wiesen und durch den Wald wandern. Bitte bringen Sie ein Getränk für unterwegs mit, auch wenn Sie denken, dass Sie es nicht benötigen. Die Streckenlänge beträgt 4,5 Kilometer, die wir in moderatem Tempo wandern, sodass auch Ungeübte die Strecke gut mitwandern können. Barrierefrei ist die Tour allerdings nicht. 
  • Tourenart: geführte, thematische Gesundheitswanderung
  • Zielgruppe: Erwachsene (Alter 55+)
  • Streckenlänge: 4,5 km
  • Dauer: 2 Std. inkl. Übungen
  • Treffpunkt: Hotel-Restaurant Fischermühle, Fischermühle 1, 51491 Overath
  • Gästeführerin: Sylvia Bensch
  • Preis: Erwachsene: 12,- €
  • Anmeldepflicht: ja, max. 20 Teilnehmer
  • Verpflegung: Rucksackverpflegung
  • Ausrüstung: bequeme, dem Wetter angepasste Freizeitkleidung und festes Schuhwerk, ein Getränk für unterwegs
  • Zusätzliche Hinweise: Weitere Informationen finden Sie unter www.bewegt-wandern.de oder persönlich bei der Gesundheitswanderführerin Frau Sylvia Bensch unter 0171-2351288.

Datums in één oogopslag

Goed om te weten

Contact

Event location

Hotel-Restaurant Fischermühle
Fischermühle 1
51491 Overath
Deutschland

Website: www.bergische-wanderwoche.de

Event organizer

Sylvia Bensch, zertifizierte Gesundheitswanderführerin und Kneipp-Mentorin
53804 Much

Mobil: +49 171 / 2351288
E-mail:
Website: www.bewegt-wandern.de

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