Cursus mountainbiketechniek niveau 1 - Basis

Mountainbiken is een technische sport die goed aangeleerd moet worden om veilig, sportief, energiezuinig, met respect voor lichaam en materiaal, en op een milieuvriendelijke manier door het terrein te kunnen bewegen.
Je bent van harte welkom om met je mountainbike of e-mountainbike aan dit aanbod deel te nemen.

• Type tour: Cursus fietstechniek voor gewone fietsen en e-mountainbikes, eigen fiets vereist.
  
• Doelgroep: Volwassenen
  
• Duur: 5 uur, inclusief pauzes
  
• Trefpunt: rechtbank Bensberg, Schlossstraße 21, 51429 Bergisch Gladbach
  
• Gids: Stefan Hammel, Mountainbike-evenementen, Bergisch Gladbach
  
• Prijs: Volwassenen €89, inclusief een tourvoucher van €10.
  
• Aanmelden verplicht: ja, vóór 22 augustus 18:00 uur, minimaal 4 personen, maximaal 8
  
• Maaltijden: Neem uw eigen lunchpakket mee; optioneel kunt u na de cursus op eigen kosten een café in Bensberg bezoeken.
• Benodigdheden: een functionerende mountainbike (hardtail of fully; voor e-bikes, zorg ervoor dat de accu opgeladen is), helm (helmen zijn verplicht!), reservebinnenband met een geschikt ventiel (tubeless = sealant), fietshandschoenen (aanbevolen), een fietsbril, kleding die geschikt is voor het weer, voldoende water, snacks/energierepen/proviand, knie- en elleboogbeschermers indien nodig, we raden platformpedalen aan en geven de voorkeur aan platformpedalen, maar deelname is ook mogelijk met losjes afgestelde klikpedalen, de instructeur heeft een luchtpomp, multitool, schokdemperpomp en EHBO-set in zijn rugzak.

Contact en inschrijving:
Stefan Hammel, 0173 576 1038