Zachte yoga & wilde kruiden

Natuur en jij in harmonie – deze dagretraite biedt je een kader waarin je lichaam, geest en natuur op een heldere en heilzame manier met elkaar verbindt. Door middel van yoga, bewuste ademhaling en rustige beweging in de buitenlucht, en door kennis te maken met lokale wilde kruiden, ontvang je praktische inspiratie voor een gezonde levensstijl – gefundeerd, praktisch en verbonden met de natuur.
Yoga en wilde kruiden bieden je ongecompliceerde en praktische nieuwe wegen naar rust, kracht en welzijn. De kennis die je opdoet, kun je direct in je dagelijks leven integreren: om helderheid te krijgen, ontspanning te vinden en jezelf holistisch en rijk te voeden. Een dag die je helpt je energie op te laden – zonder esoterie, maar met authentieke natuurervaringen en bewuste oefeningen.

Wat staat je te wachten:

• Geworteld in de natuur: een verbindende en energieke yogales in harmonie met de elementen van de natuur. Ademhaling en beweging worden één. De energie van de elementen stroomt en verbindt zich met onze prana (levensenergie).
  
• Wild Fairy Brunch: een complete veganistische brunch met wilde kruiden en andere ingrediënten uit onze lokale natuur.
  
• Diepe boswandeling: een wandeling langs wilde kruiden en planten, waarbij we diep in de wereld van wilde kruiden en planten duiken en je leert hoe je er bewust mee om kunt gaan. We verkennen met al onze zintuigen en leren over hun bestanddelen en hun specifieke effecten op de mens.
  
• Rust en kalmte: een langzame stroom die je zachtjes tot rust brengt; een meditatie die helderheid en vrede brengt; en een ademhalingsoefening voor innerlijke focus en diepe ontspanning. Kom tot rust en nodig jezelf uit om in het hier en nu te zijn.
  
• Sprookjesworkshop: tot slot maken we een uniek product dat je mee naar huis kunt nemen.

Uw maaltijdplan omvat een uitgebreide brunch, evenals water, thee en koffie. Fruit en noten zijn de hele dag door verkrijgbaar.

Registratie: via www.wildkraeuterfunken.comAanmeldingsdeadline: uiterlijk één week voor het evenement.

Management/organisatie: Portal Steinhaus / Wildkräuterfunken, management: Michelle Busch (B.Sc. Biologie en gecertificeerd kruidendocent JayJay, Jasmin J. Casagrande (yogaleraar)