Gezondheids- en klimaatpad 1 (Yoga-wandelpad)

Word en blijf gezond
Dit is waar het in het kuuroord Eckenhagen om draait. Hier bevordert het stimulerende en milde klimaat gezondheid en ontspanning. Een gematigde koude prikkel en atmosferische factoren zoals temperatuur, luchtvochtigheid en wind stimuleren het lichaam. Matige lichaamsbeweging, zoals wandelen of hiken, is essentieel. Eckenhagen ligt verscholen in een zacht glooiend berglandschap in de gemeente Reichshof.
 
De vijf zorgvuldig ontworpen wandelroutes met een therapeutisch klimaat bieden de mogelijkheid tot gerichte en gecontroleerde lichaamsbeweging, essentieel voor herstel. Dit helpt bij het opbouwen van eigen kracht, wat ook belangrijk is tijdens de koudere maanden. Zelfs onaangenaam weer kan de gezondheid bevorderen en het herstel stimuleren.
 
NR 1
Vereisten vanwege de route: een korte tot middellange rondwandeling (4,0 km) met overwegend lichte hellingen en een totaal hoogteverschil van ongeveer 80 meter. Gemiddeld energieverbruik voor een persoon van 75 kg: ca. 230 kcal.

Klimaatvereisten: gematigd – Aanvankelijk stimulerend in zonnige en winderige gedeelten van het pad; daarna overwegend gematigde en vrijwel constante klimaatprikkels in de beschutting van het bos. Incidentele hittestress in de zomer, met name in woongebieden.


De Gezondheids- en Klimaatroute 1 biedt nu een holistische benadering om lichaam, geest en ziel in harmonie te brengen en zo gezondheid, vreugde en spirituele groei te bevorderen. Vijf stations langs de route zijn tot stand gekomen in samenwerking met Karin Lauterbach, die sinds 2009 yoga beoefent en wekelijks yogalessen geeft bij TuS Reichshof, en het Reichshof Spa & Tourist Information Office. Er worden ook begeleide wandelingen langs de route aangeboden.