Waldbaden - zur inneren Ruhe finden

Die Wanderung richtet sich an alle Menschen, die sich eine Auszeit von Alltag und Beruf gönnen möchten, um neue Energie zu schöpfen. Dies geschieht inmitten der Natur, während einer Wanderung durch das Naturschutzgebiet Wacholderheide. Hierbei wirkt der Wald und die Umgebung der Wacholderheide als Ruheort und Kraftquelle. Das bewusste und achtsame Gehen wirkt sich dabei wohltuend und gesundheitsfördernd auf Körper, Geist und Seele aus. 
Übungen des Waldbadens sowie Tipps für kleine Ruhe-Inseln im Alltag runden die Wanderung ab. 

- ca. 4 km, leichte Steigungen, mittel 
- Anmeldung erforderlich
- 4-10 Teilnehmende
- bitte an feste Schuhe, wetterangepasste Kleidung, Sitzunterlage und Rucksackproviant für eine Rast denken